|
Bersihkan diri dari stress!!!
Wednesday, June 25, 2014 • 2:17 AM • 0 comments Assalamualaikum..hai!Fuhh..lama dh saya x upload kan???apa khabar korang semua???saye busylah kebelakangan ni..banyak betul kera skolah..sbb tu dh lame sye x upload..hadoihh...okey!balik kpd tajuk diatas tadii arini saya nk bagitau orang semua satu rahsia(eh!kalau rahsia mana boleh bagitau kan?tak nama rahsia dh kalau saya bagitau..huhuhu)tentang cara-cara nk usirkan stress jauh-jauh dari diri korang.Biar stress tu pergi jauh-jauh sampai x boleh nk jumpa korang lagi... STRESS???semua org akn rasa dn mengalami.saya sendiri pun pernah alami.Kadang-kadang bila 'tension' rasa give-up sangat.Sampai nk mkn pun x lalu dh...nk mandi pun malas.ibaratnya semua benda x nk buat..Selesa untuk dibuat masa tu hanyalah tidur,menagis and last skali,makan.hehehe yeker???kalau saya saya akn dgr muzik sbb bila dgr muzik jiwa saya akn tenang.. ^__^ Eh...berbalik pada rahsia yg saya nk ckp tadi...walau apa jua masalah yg kita hadapi,ingatlah pada yg maha kuasa.Dia yg memberi kesusahan,kesenangan.Korang pernah baca x ayt ni"satu kesusahan yg allah beri,dua kesenangan yg kita dpt".Syaratnya kenalah ikhlas menerima ujian itu... saya tau,pada zaman remaja ni mcm-mcmdugaan timbul..tak kira remaja ke,dewasa ke,kanak-kanak ke,malahan warga emas sekalipun,ttp ada masalah jugak...kan kan kan?? Tak kira lah apa bentuk masalah kita.masalah kewangan ke,masalah pelajaran ke,masalah hati dn perasaan ke(saya lah tu),masalah adik beradik kemasalah kawan-kawan ke...macam-macamlah.. Pertama sekali,hadapi dgn tenang.jagan kelam kabut...mcm mne nk dpt ketenangan tu??korang tarik nafas dalam-dalam...sedut oksigen,thn nafas selama beberapa saat dan kemudian lepaskan karbon dioksida perlahan-lahan...Ulang beberapa kali agar denyutan jantung kita kembali stabil.bila agak-agak dh tenang sikit,pergi ke bilik air untuk merasa kesejkkanair mengena di muka.niat dlm hati jgn lupa tau..kemudian wuduklah sehingga selesai.kesegaran air,bagai menghilah segala kekusutan di kepala. lps tu korang solatlah!apa lagi kan..lps dh selesai tu,korang bolehlah dgr lagu...tapi jgn dhr lagu yg rancak mcm lagu rock tu!pilihlah lag yg tenang,irama die lembut,perlahan...sebik-baiknya dgrlah nasyid...sambil-sambil tu korang ambik kertas dgn pensil,kemudian luahkan kesedihan,dn segala-gala yg bersarang die dalam hati.contenglah semahuanya...hapuskan semua kemarah korang kt ats kertas tu..lps dh siap,renyukkan,dn campak ke dlam tong sampah(janganlah campak,buang elok-elok ye)..kalau nk lebih ekstrem lagi,ambik kertas tu kemudian bakar..biar abu kertas berterbangan dibawa angin.dgn harapan abu akan pergi bersama masalah yg kita sdg hadapi ini... :) Amacam??okey x?kalau korang dh cuba caranya ni tapi x jadi jugak,ajak kawan-kawan korang(bukan kekasih okey)ke taman atau tasik atau mana-mana jelah yg korang rasa tempat tu damai,best,tenang dn nyaman..mcm tasik titiwangsa tu ker,taman botani ker atau mne2 jer..kemudian korang restlah kt situ,cuba menikmati alam ciptaan Tuhan ni...cuba untuk tenangkan diri.banyakkan berselawat okey??/kalau x boleh jugak,hmm... kalau x jadi jugak,korang cari bantal,selimut,katil dn yg paling penting mesti ada bantal peluk atau bantal busuk(kalau adalah) dan apa lagii..tidurlahh..kemudian doa kt tuhan mudah-mudahan dpt mimpi yg best-best..ala-ala sleeping beauty gituu...hehehe bila dh bangun tu bina semangat baru .semangat yg akn menghilangkan sedih dan mengusir marah... Sesungguhnya org yg kuat ialah org yg dpt menahan perasaan marah a.k.a sabar.. so,macam mana??bernas tak idea saye??huhu semua orang ada masalah..bukannya awk sorang jer...sing laut pun ada masalah nk cari makan..semuat pun ada masalah sbb selalu kene pijak dgn org..pokok pangkalnya mcm mana kita nk usir perasaan tu jauh-jauh..gunakan carayg bijak!jangan jadi orag bodoh!ada masalah sikit jer bunuh diri,putus cinta jer,bunuh diri..haih!!!betapa bodohnya manusia ini...langsung x menghargai kehidupan yg Allah beri.langsung x menghargai pengorbanan ibu ygtelah mengandungkan dia selama 9 bulan.ibu mana yg mahu lihat anknya mati bunuh diri??sedarlah wahai manusia-manusia sekalian.. orang semua kena tau,Allah hanya pilih org-org yg tertentu jer untuk die berikan ujian,dan Allah juga tidak kejam.dia hanya berikan ujian mengikut kemampuan umatnya...maka,terimalah ujian itu dan anggap ia sebagai satu cabaran dalam hidup...lalui ia dgn tenang..Gambate! K bai..tata ^_^ :*  
|
The star owner
  WeChat here
Sweet Memories
Archive
CREDIT SECTION  Full Edit by: @esharky_ Owner blog: Your Name Edit:HB
|
